جدیدترین روش برای رشد سریع مو و تقویت پیاز با روغن زیتون (تایید شده)

به کمک روغن زیتون، موهای آسیب دیده و مجعد را درمان کنید. اگر موهایتان ضخیم و خشک شده اند، روغن زیتون می تواند رطوبت مورد نیاز مو را فراهم کرده و آن را بهبود بخشد. یاد بگیرید که چگونه با روغن زیتون، موهای خود را احیا کنید.

1- از روغن زیتون یک بار در هفته قبل از دوش گرفتن استفاده کنید. یک روز یا شب، زمانی که قصد رفتن به جایی ندارید، روغن زیتون را به موهای خود بمالید تا اثر کامل داشته باشد. لازم به ذکر است که بعد از شستن، ممکن است موها اندکی چرب باشند.

• قبل از استفاده از روغن زیتون به موهای خود شامپو نزنید: اگر موهایتان تمیز باشد، اما شامپو استفاده نشده باشد، روغن بهتر تاثیر می گذارد. شامپو به عنوان یک منقبض کننده، مانع از اثرگذاری روغن روی مو می شود.
• بهتر است که موها را قبل از استفاده از روغن زیتون شستشو داد. با این حال، موثر ترین تاکتیک این است که ابتدا روغن را اعمال کنید، سپس موهای خود را بشویید.

2- یک کاسه کوچک از روغن زیتون را در مایکروویو گرم کنید. همچنین می توانید از یک قابلمه روی اجاق‌گاز استفاده کنید، اما باید خیلی مراقب باشید که روغن بیش از حد گرم نشود. فقط به اندازه کافی گرم شود تا سیال‌تر شده و به اشباع کردن بهتر مو کمک کند.

3- مخلوطی از روغن زیتون، روغن بادام و تخم مرغ در نظر بگیرید. این ممکن است موها را درخشان تر و مواد مغذی از دست رفته را دوباره جایگزین کند. همچنین می توانید ترکیب روغن زیتون با سایر روغن های ضروری مانند روغن بادام، روغن چای و روغن جوجوبا را استفاده کنید. 

4- به تمام طول موهای خشک خود روغن زیتون بمالید. روغن را روی سر خود قرار دهید و از پوست تا نوک موها را کاملا ماساژ دهید. از مقدار زیادی روغن استفاده کنید.

• این کار را در حمام یا جایی دیگر که برای تمیز کردن آسان است، انجام دهید. در حالت ایده آل در زیر دوش، داخل وان و یا در خارج از منزل ایستاده و لباس هایی را بپوشید که در صورت روغنی شدن ایرادی نداشته باشد.

قسمت دوم: شستن روغن زیتون

برای مطالعه بیشتر لینک زیر را در مرورگر خود باز کنید:

جدیدترین روش برای رشد سریع مو و تقویت پیاز با روغن زیتون

آموزش نحوه تشخیص چربی خون بالا با کمک دستگاه ساده فشارسنج

فشار خون بالا معمولا هیچ علائمی ندارد، به همین دلیل تنها روش برای فهمیدن این موضوع چک و بررسی فشار خونتان است. بزرگسالان سالمی که بالای 40 سال دارند باید حداقل هر 5 سال فشار خون خود را چک کنند. اگر در خطر ابتلا به فشار خون هستید، باید بیشتر از 5 سال یک بار، فشار خون خود را چک کنید و به صورت ایده آل سالی یک بار.

محل تست فشار خون

آزمایش فشار خون در دسترس است:

• در بخش جراحی عمومی – توسط پزشک عمومی، پرستار بخش، دستیار مراقبت های بهداشتی یا دستگاه خودیاوری
• در برخی از داروخانه ها
• در مراکز بررسی سلامت NHS که به بزرگسالان بین رده سنی 40 – 47 سال در انگلستان ارائه می شود.
• در بعضی از محل های کار
• در مراکز سلامت

و همچنین با استفاده از یک ابزار تست خانگی می توانید خودتان میزان فشار خونتان را در خانه اندازه گیری کنید.

تست فشار خون

برای اندازه گیری فشار خونتان از یک گوشی طبی، بازو کاف، تلمبه و یک صفحه شماره گیر استفاده می شود اما امروزه بیشتر از دستگاه های اتوماتیک با سنسور و صفحه های نمایش دیجیتال استفاده می شود.

بهترین روش این است که قبل از انجام تست، روی یک صندلی بنشینید و پشتتان را تکیه بدهید و پاهایتان را به مدت حداقل 5 دقیقه آزاد بگذارید.

نیاز است که آستین هایتان را بالا بزنید و یا لباس های آستین بلندتان را درآورید، بنابراین کاف می تواند بالاتر از بازوی شما قرار بگیرد. در طول آزمایش سعی کنید که آرامش داشته باشید و صحبت نکنید.

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

آموزش نحوه تشخیص چربی خون بالا با کمک دستگاه ساده فشارسنج

پماد پیروکسیکام- عوارض، طرز مصرف اصولی، خرید و سایر نکات مهم

ژل فلدین یا همان پماد پیروکسیکام حاوی عنصر فعال پیروکسیکام یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است (NSAID) که برای از بین بردن درد و التهاب استفاده می شود. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با عوارض جانبی این پماد، نحوه مصرف اصولی، بهترین محل برای خرید و نکات مهم دیگر آشنا می کنیم.

کاربرد پروکسیکام چیست؟

ژل فلدین برای از بین بردن درد و التهاب های عضلانی، مفصلی، تاندون و لیگامنت یا آسیب های مختلف مانند موارد زیر استفاده می شود:

• استئوآرتریت در مفاصل مانند زانو، مچ دست یا مچ پا
• التهاب بافت اطراف مفصل (پلی آرتریت)، به عنوان مثال گرفتگی شانه
• بیماری آرنج تنیس بازان (اپیکندیلیت)
• التهاب تاندون (تاندونیت)
• التهاب غلاف تاندون (تنوسینوویت)
• کشیدگی و رگ به رگ شدن عضلات

نحوه کار ژل چگونه است؟

ژل فلدین حاوی عنصر فعال پیروکسیکام یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی است (NSAID) که برای از بین بردن درد و التهاب استفاده می شود. پیروکسیکام به عنوان یک داروی عمومی و بدون نام تجاری در دسترس است.

پیروکسیکام اثر ماده سیکلو اکسیداناز (COX) در بدن را از بین می برد. سیکلو اکسیداناز در تولید مواد شیمیایی مختلف در بدن دخالت دارد که بعضی از آنها به عنوان پروستاگلاندین شناخته می شوند. پروستاگلاندین ها در بدن در پاسخ به صدمه و برخی بیماری ها و شرایط خاص تولید و باعث درد، تورم و التهاب می شوند. پیروکسیکام تولید پروستاگلاندین ها را مسدود می کند و بنابراین در کاهش التهاب و کاهش درد موثر است.

هنگامی که پیروکسیکام به پوست مالیده می شود (کاربرد موضعی)، از طریق آن به بافت های زیرین جذب شده و درد و التهاب را در آن ناحیه کاهش می دهد.

چگونه باید از آن استفاده کرد؟

توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

پماد پیروکسیکام- عوارض، طرز مصرف اصولی، خرید و ...

بیماری اوریون در کودکان، علایم و روشهای درمان (راهنمای والدین)

با کمک چندین مجله معتبر پزشکی در سرتاسر دنیا راجب بیماری اوریون در کودکان، علایم و روشهای درمان که والدین حتما باید بدانند توضیح می دهیم.

اوریون چیست؟

اوریون بیماری است که در اثر یک ویروس ایجاد می گردد. این ویروس معمولا از طریق بزاق (آب دهان) منتقل می شود و می تواند بسیاری از قسمت های بدن به ویژه غدد بزاقی زیر گوش را آلوده کند. این غدد که بزاق دهان را می سازند، در بخش عقبی گونه، در ناحیه ای بین گوش و فک، قرار دارند. اوریون این غده ها را متورم و دردناک می کند.

چه کسانی اوریون می گیرند؟

1. بیماری اوریون تا سال 1967، زمانی که واکسن آن تولید شد، شایع بود. اکنون شیوع آن بسیار کم ولی ممکن است.
2. بیشتر موارد اوریون در کودکان 5 تا 14 ساله اتفاق می افتد؛ اما میزان آن در دو دهه ی اخیر، بین جوانان هم افزایش یافته است.
3. بسیار غیر معمول است که کسی بیشتر از یک بار اوریون بگیرد. بیشتر مردم بعد از اولین ابتلا به این بیماری تا آخر عمرشان دیگر دچار آن نمی شوند.

نشانه ها و علائم اوریون چیست؟

بیماری اوریون ممکن است با تبی بالا تا 4/39 درجه سانتیگراد (103 درجه فارنهایت) همراه با سردرد و بی اشتهایی آغاز شود.

متورم و دردناک شدن غدد زیر گوش نشانه ی اصلی اوریون است، یک کودک مبتلا ممکن است وقتی غذا درون لپ هایش است، شبیه یک همستر شود. بعد از چند روز غده ها متورم تر و دردناک تر می شوند. زمانی که کودک اعمال بلعیدن، حرف زدن، جویدن یا نوشیدن آبمیوه های اسیدی (مثل آب پرتقال) را انجام دهد، درد بدتر می شود.

هر دو غده ی سمت چپ و راست ممکن است درگیر شوند به این صورت که یک سمت چند روز قبل از دیگری ورم کند یا ممکن است فقط یک سمت ورم کند.

اوریون می تواند باعث چه مشکلاتی شود؟

...

برای مطالعه بیشتر به لینک زیر رجوع کنید:

بیماری اوریون در کودکان، علایم و روشهای درمان

این 15 حرکت کششی به عنوان بهترین راههای افزایش قد در بزرگسالان

دنبال نرمش ها و حرکاتی می گردید که قدتان را بلندتر کنند؟ بسیار خب، بفرمایید! ما قرار است در این مطلب روش های تست شده ای که باعث افزایش قد در عرض یک هفته می شوند را در اختیارتان بگذاریم. به این موضوع دقت کنید که تمام راه حل های افزایش قد بعد از سن بلوغ فقط به صورت موقتی (تا 6 سانتی متر) هستند و در حال حاضر (اواخر سال 2019) هیچ روشی برای افزایش قد به صورت دائمی برای بزرگسالان وجود ندارد. به جز یک نوع جراحی پرخطر که نهایتا 5 سانتی متر به قد شما می افزاید. 

با وجود اینکه سن، ژنتیک و عوامل محیطی موثرترین فاکتورهای تعیین کننده طول قد همه ما هستند اما هنوز هم راه های ساده ای برای افزایش قد در بزرگسالی (به صورت موقت) وجود دارد. وقتش است کمی عضلاتتان را بکشید!

موارد زیر باعث افزایش سریع طول قد می شوند:

1-ورزش کردن

تقریبا همه ورزش ها باعث بلندتر شدن قد می شوند اما یکی از ورزش های بسیار موثر برای این کار شنا کردن است. شنا باعث کشش کامل ستون فقرات و سرزنده و سالم نگه داشتن بدن شما می شود. علاوه بر این شنا کردن باعث افزایش طول استخوان ها می شود که نتیجه آن چیزی نیست جز قد بلند شدن.

2- تمرینات کششی

حرکات کششی زیادی برای افزایش قد وجود دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم:

1-کشش به سمت بالا

2- کشش پا

3- لمس انگشتان پا

4- پل زدن

5– حرکت مار کبری

6- کشش عضلات لگن

7- حرکت کوه یوگا

8- حرکات پیلاتس

9- شنا کردن

برای مطالعه بیشتر به لینک زیر رجوع کنید:

این 15 حرکت کششی به عنوان بهترین راههای افزایش قد در بزرگسالان

شامپو کتوکونازول- عوارض، قیمت، نحوه استفاده اصولی و نکات مهم

شامپو کتوکونازول برای درمان عفونتهای قارچی پوست سر استفاده میشود. از این شامپو برای شوره سر، پسوریازیس و موارد دیگر استفاده میشود. شامپوهای حاوی کتوکونازول با نسخه و بدون نسخه ی پزشک موجود میباشند و در این مطلب با کمک چند مجله معتبر زیبایی و سلامت، شما را با عوارض احتمالی، بهترین مارک ها و طرز مصرف اصولی آشنا می کنیم.

موارد استفاده از کتوکونازول

شامپوی کتوکونازول بیشتر بعنوان درمان شوره ی سر با مارکهای OTC مانند Nizoral شناخته میشود. خشکی پوست سر موجب شوره میشود درحالیکه عوامل دیگری مانند درماتیت سبوره ای هم در آن نقش دارند. احتمالاً مخمرها مانند گونه‌های مالاسزیا در این بیماری نقش دارند. کتوکونازول میتواند با از بین بردن قارچها و التهاب به درمان شوره ی سر کمک کند.

1-پسوریازیس

کتوکونازول یک درمان معمول برای پسوریازیس است. پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن خودایمنی است که موجب قرمزی، پوسته پوسته شدن، خارش و سوزش پوست میشود. شایعترین نوع آن پسوریازیس پلاک مانند است. قارچهای مخمر مانند اغلب موجب آلوده شدن این پلاکها میشوند. برای درمان پسوریازیس پلاک مانند با کتوکونازول، به نسخه ی پزشک نیاز است.

2- عفونت های تینه آ

شامپو کتوکونازول همچنین برای درمان تینه آ سر (کاپیتیس) و تینه آ ورسیکولور استفاده می شود. تینه آ یک نوع قارچ است که می تواند روی پوست سر رشد کند.

تینه آ ورسیکولور عفونت پوستی است که به دلیل رشد بیش از حد نوع مخمر که به طور طبیعی در پوست شما زندگی می کند ایجاد می شود.

3- ریزش مو

کتوکونازول بیشتر برای خواص ضد قارچی خود برای درمان عفونت ها و یا شرایطی مانند درماتیت سبورئیک استفاده می شود اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این شامپو باعث افزایش رشدمو یا کاهش ریزش مو هم میشود. مطالعه ای که بر روی 15 نفر مبتلا به آلوپسی انجام شد، نشان داد که کتوکونازول می تواند سبب بهبود رشد مو شود.

...

با کلیک بر روی لینک زیر ادامه متن را بخوانید:

شامپو کتوکونازول- عوارض، قیمت، نحوه استفاده اصولی و ...

بیماری هموفیلی چیست؟ نحوه درمان آن در زنان وکودکان چگونه است؟

زمین خوردن و خراش برداشتن بخشی عادی از دوران کودکی است. برای بیشتر بچه ها افتادن از روی دوچرخه یا یک ضربه ی محکم در بازی فوتبال به معنی کبودی موقت یا بریدگی است که با دلمه بستن زخم خوب می شود. با این حال، برای بچه های مبتلا به هموفیلی، این حوادث روزمره باعث نگرانی است.

هموفیلی چیست؟

هموفیلی بیماری ای است که از لخته شدن به موقع خون جلوگیری می کند. لخته شدن خون به توقف خونریزی بعد از بریدگی یا آسیب کمک می کند. اگر لخته شدن اتفاق نیفتد، خون زیادی از زخم می رود. خونریزی می تواند به یکی از دو شکل زیر باشد:

• خارجی: بیرون از بدن، جایی که قابل مشاهده است.
• داخلی: درون بدن، جایی که قابل دیدن نیست. خونریزی داخلی مفاصل (مانند زانو یا ران) در کودکان مبتلا به هموفیلی رایج است.

هموفیلی یک اختلال ژنتیکی است، به این معنی که نتیجه ی تغییر در ژن هاست. این تغییر یا ارثی (از والدین به کودک رسیده) است یا در دوران رشد در رحم اتفاق افتاده است. هموفیلی بیشتر بر پسران تاثیر می گذارد؛ تقریبا 1 نفر در 10000-5000 نفر. دخترانی که ژن را به ارث می برند، به ندرت دچار هموفیلی می شوند اما به عنوان انتقال دهنده ی این ژن می توانند آن را به فرزندانشان منتقل کنند.

خون چگونه لخته می شود؟

بیشتر افراد وقتی دچار بریدگی می شوند، بدنشان به طور طبیعی از خودش مراقبت می کند. سلول های خونی چسبناک که پلاکت نام دارند، به محل خونریزی می روند و محل زخم را می بندند. این اولین مرحله در فرایند لخته شدن است.

وقتی پلاکت ها زخم را می بندند، مواد شیمیایی که پلاکت های چسبناک بیشتری را جذب می کنند، آزاد و هم چنین پروتئین های خون به نام فاکتورهای انعقاد را فعال می کنند. این پروتئین ها با پلاکت ها مخلوط می شوند تا فیبرها را تولید کنند. فیبر باعث قوی تر شدن لخته و توقف خونریزی می شود.

...

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

بیماری هموفیلی چیست؟ نحوه درمان آن در زنان وکودکان

آیا افزایش قد بعد از بلوغ ممکن است؟ (نتایج جدیدترین تحقیقات دنیا)

خیلی ها از قدشان ناراضی اند و آرزو می کنند که ای کاش کمی بلندتر بودند. اما آیا می شود کاری برای این مساله کرد؟ اگر گاهی اوقات به خودتان می گویید که شاید روشی برای افزایش قد وجود داشته باشد باید بگوییم فقط شما نیستید که به این موضوع فکر می کنید. خیلی از افراد تصور می کنند با داشتن یک رژیم غذایی خوب و انجام برخی تمرینات ویژه حتی در بزرگسالی هم می شود رشد قد را افزایش داد. حالا اگر مشتاقید بدانید که این مساله درست است یا نه این مطلب را با دقت بخوانید.

چه عواملی روی بلندی و کوتاهی قد اثر می گذارند؟

قبل از اینکه درباره افزایش قد بعد از بلوغ صحبت کنیم باید بدانیم چه عواملی روی طول قد هر فرد تاثیر می گذارد. جواب این سوال ساده است: ژنتیک.

ولی این همه ماجرا نیست. بررسی روند رشد قدی دوقلوها یکی از راه هاییست که از طریق آن محققان می توانسته اند میزان تاثیر ژنتیک روی قد افراد را بررسی کنند چون تقریبا در تمام موارد دو قلوها هم قد هستند. در واقع بر اساس تحقیقات انجام شده روی دو قلوها مشخص شده است که ژنتیک حدود 60% تا 80% باعث ایجاد تفاوت های قدی در افراد مختلف می شود و حدود 20% تا 40% قضیه به عوامل محیطی مثل تغذیه بستگی دارد. بنابراین می توان گفت نوع تغذیه و سبک زندگی خود فرد نیز در افزایش رشد قدی اش موثر است.

در یکی از مطالعات بزرگ محققان که به بررسی رشد قدی حدود 18?6 میلیون نفر در طول قرن های متمادی پرداخته است مشخص شد که میانگین قدی افراد مختلف در سال 1996 نسبت به صد سال گذشته آن یعنی سال 1896 افزایش یافته است. این مساله نشان می دهد که بهبود وضعیت تغذیه ای افراد اثر مستقیمی روی رشد قدی شان دارد.

در اکثر موارد بعد از 18 سالگی قد فرد افزایش پیدا نمی کند

اکثر افراد حتی با داشتن رژیم غذایی سالم هم بعد از 18 تا 20 سالگی دیگر قد نمی کشند و بلندتر نمی شوند. نمودار زیر نشان دهنده رشد قدی از زمان تولد تا 20 سالگی است. همانطور که مشاهده می کنید بین 18 تا 20 سالگی رشد قدی به صفر می رسد. دلیل توقف رشد قد بعد از بلوغ به استخوان های بدن شما و مخصوصا صفحات رشدتان مربوط است. صفحات رشد یا صفحات اپی فیز (epiphyseal plates) غضروف هایی هستند که در انتهای استخوان ها قرار دارند و رشد طولی استخوان ها توسط آنها انجام می شود. تا زمانی که این صفحات فعال یا در اصطلاح باز هستند استخوان ها رشد می کنند و بلند می شوند. اما وقتی به بلوغ می رسید تغییرات هورمونی ناشی از بلوغ باعث می شود کم کم این صفحات بسته شوند و رشد استخوان ها هم متوقف شود.

...

توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

آیا افزایش قد بعد از بلوغ ممکن است؟

آمپول پیروکسیکام – عوارض، طرز مصرف اصولی و نکات مهم دیگر

آمپول پیروکسیکام مسکنی برای تسکین درد و التهاب در بیمارانی که التهاب مفاصل دارند، به کار می رود. برای کسانی که بیماری های قلبی مانند سکته یا حمله قلبی دارند، توصیه نمی شود. اگر دچار اختلال خونریزی، آسم یا آلرژی شناخته شده هستید، از دارو مصرف نکنید.

عوارض جانبی

• درد شکم
• یبوست
• سردرد
• سرماخوردگی
• احساس سوزش در معده
• هوا یا گاز بیش از حد در معده
• سوزش در پاها، بازوها، دست ها یا ران ها
• از دست رفتن قدرت بدنی
• خارش
• تغییر اشتها

در چه مواردی تجویز می شود؟

• روماتیسم مفصلی
• آرتروز

چه زمانی نباید از آمپول پیروکسیکام استفاده کرد؟

• آلرژی: اگر سابقه آلرژی به داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی دارید تزریق آمپول پروکسیکام توصیه نمی شود.
• آسم: تزریق آمپول پیروکسیکام در بیماران مبتلا به آسم توصیه نمی شود.
• جراحی بای پس عروق کرونر (CABG): تزریق آمپول در بیماران تحت عمل جراحی قلب توصیه نمی شود.

ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:

آمپول پیروکسیکام – عوارض، طرز مصرف اصولی و ...

استیل کولین –فواید، نحوه عملکرد و سایر نکات مهم (تحقیقات جدید)

در این مطلب با کمک تحقیقات جدید راجب فواید، طرز کارکرد استیل کولین، نحوه افزایش یا کاهش آن در بدن و نکات مهم دیگر توضیح خواهیم داد. 

نگاهی به استیل کولین

1. استیل کولین توسط ارگانیسم ها در تمام حوزه های زندگی برای اهداف مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که کولین، ماده اولیه استیل کولین، از طریق یک تک سلولی میلیاردها سال پیش برای ایجاد لایه های سلولی استفاده می شود.
2. استیل کولین یک انتقال دهنده عصبی است که برای بسیاری از موارد استفاده می شود از تحریک عضلات تا حافظه و خواب.
3. استیل کولین از آنزیم از استیل CoA (که از گلوکز دریافت می شود) سنتز می شود؛ و کولین به این آنزیم کمک می کند.
4. استیل کولین حرکت را با ایجاد انقباض عضلانی کنترل می کند استیل کولین و هیستامین با یکدیگر عضلات ریه ها را برای تنفس کنترل می کنند.

مزایای استیل کولین

1- استیل کولین به حافظه کمک می کند

کمبود بیش از حد استیل کولین در مرکز حافظه مغز (هیپوکامپ)، با بیماری آلزایمر و آلرژی مرتبط است.

اسکوپولامین، داروئی که استیل کولین را مسدود می کند، کسب اطلاعات جدید در انسان و حیوانات را مختل می کند.

ارتباط بین استیل کولین و بیماری آلزایمر وجود دارد. برآورد شده است که درمغز افرادی که از آلزایمر رنج می برند کمبود 90? از استیل کولین وجود دارد.

داروهای افزایش استیل کولین معمولا برای کمک به درمان آلزایمر استفاده می شود.

استیل کولین ممکن است با کمک به رمزگذاری خاطرات جدید و افزایش اصلاح سیناپس ها باعث افزایش حافظه شود.

در 24 مرد کند ذهن، مکمل کولین فرآیندهای ادراکی مختلف از جمله حافظه کاری و حافظه کلامی را بهبود بخشیدرراکیی تنفس کنترل می کنند.ند.نظارت پزشک باید ورت بگیرد.دارو کامل نیست. مصرف د کنیدد. مکمل کولین افزاینده استیل کولین در بدن است.

...

برای آشنایی با سایر موارد بر روی لینک زیر کلیک کنید:

استیل کولین –فواید، نحوه عملکرد و سایر نکات مهم